Stanchezza Alla Guida

I segnali: sbadigli, palpebre pesanti, sbandamenti e cartelli non visti. Il rischio è più alto di notte, all’alba e nel primo pomeriggio. I colpi di sonno possono durare alcuni secondi senza che il guidatore se ne accorga. Un breve sonnellino di quindici venti minuti dopo un caffè può aiutare in un viaggio lungo.

La mancanza di sonno e i viaggi lunghi e monotoni riducono l’attenzione fino al colpo di sonno.

Fai una pausa almeno ogni due ore nei viaggi lunghi. Aprire il finestrino o alzare la radio non toglie il sonno; serve solo riposare.