Fatigue Au Volant

Les signes : bâillements, paupières lourdes, écarts de trajectoire et panneaux manqués. Le risque est plus élevé la nuit, tôt le matin et en début d’après-midi. Les microsommeils peuvent durer quelques secondes sans que le conducteur s’en rende compte. Une courte sieste de quinze à vingt minutes après un café peut aider lors d’un long trajet.

Le manque de sommeil et les trajets longs et monotones diminuent la vigilance jusqu’à l’endormissement.

Faites une pause au moins toutes les deux heures sur les longs trajets. Ouvrir la fenêtre ou monter le son ne combat pas la fatigue ; seul le repos aide.